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久久| 游剑江湖

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。